JNutrition SPARTAN ELEKTROX - Multivitaminico e Minerali Completo 60 capsule

Risposte alle principali domande su vitamine e integratori

Vitamine e minerali: quando i quanto dovresti prenderne?

Qual è il momento migliore per prendere un multivitaminico?

*Prendere il multivitaminico con un pasto è l'ideale per diversi motivi. - Il primo è che alcune vitamine, in particolare le liposolubile come vitamine A, E, D devono essere assunte con i grassi per essere assorbite in modo ottimale. - In secondo luogo, l'assunzione di un multivitaminico con il cibo può ridurre i disturbi di stomaco o la nausea. - Una terza ragione è che l'aggiunta di un multivitaminico insieme a un pasto può aiutare a migliorare l'assorbimento.

Devo prendere un multivitaminico tutti i giorni perché sia ​​efficace?

Il fabbisogno nutritivo varia da persona a persona e la necessità o meno di assumere un multivitaminico ogni giorno dipende dalle proprie esigenze, obiettivi e dieta. Se hai una carenza diagnosticata, potrebbe essere necessario assumere il tuo multivitaminico ogni giorno per aumentare i livelli di nutrienti. I nutrienti come la vitamina B12, la vitamina D, l'acido folico e il ferro possono richiedere più tempo per raggiungere livelli ottimali se viene diagnosticata una carenza e potrebbe essere necessaria una manutenzione quotidiana.

Chi ha bisogno di vitamine e integratori?

Il Multivitaminico Spartan è versatile e può essere utilizzato da uomini o donne di qualsiasi età, tuttavia, ci sono situazioni specifiche in cui un integratore multivitamine alimentare può essere di beneficio:

• Le donne sono a maggior rischio di anemia da carenza di ferro. Un semplice esame del sangue può diagnosticare questa condizione, che reversibile con cambiamenti nella dieta o un integratore.
• le persone con la pelle scura potrebbero aver bisogno di vitamina D extra.
• Durante l'inverno e può essere difficile ottenerne quantità adeguate attraverso il cibo, per aiutare integrare con multivitaminico /minerali riduce stanchezza e affaticamento contribuendo al benessere generale.
• Le persone che hanno una dieta vegana , potrebbero trarre beneficio da un multivitaminico / multiminerale. Ad esempio, i vegani devono integrare con vitamina B12 perché i cibi animali sono la principale fonte alimentare di questo nutriente essenziale.
• Gli anziani possono trarre beneficio dall'assunzione di multivitaminico per contenere B12 e vitamina D, che diventano più difficili da ottenere in quantità adeguate dal cibo con l'avanzare dell'età.
• Gli individui che mangiano diete molto restrittive e ipocaloriche a causa dello scarso appetito, dell'uso di droghe e alcol o di un disturbo alimentare possono aver bisogno di integratori multivitaminico per ridurre il rischio di carenze nutrizionali e malnutrizione.
• La chirurgia bariatrica può compromettere la capacità di assorbire molti nutrienti, aumentando il rischio di malnutrizione.

Gli integratori multivitaminico non vanno intesi come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. È importante discutere l'integrazione con il proprio medico o dietista se si stanno assumendo farmaci, si ha qualche condizione medica, si prevede di sottoporsi a un intervento chirurgico presto, si è incinta o si allatta o se si sta cercando di rimanere incinta. La maggior parte degli integratori alimentari non sono stati testati su donne in gravidanza e in allattamento, neonati o bambini. Seguire sempre le indicazioni sull'etichetta per il corretto dosaggio non superare la dose giornaliera consigliata.

Tenere il prodotto lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.